8(800)700-60-95 звонок по России бесплатный

Первый детский

  • Нижний Новгород
  • 415-60-66

Нервы и беременность

  • Разместил: Natalia;  
  • Прочитано: 17710;  
  • Дата: 30-08-2013, 14:07
Нервы и беременностьНи для кого не секрет, что период беременности - это не только период счастливого ожидания, но и время испытания организма «на прочность». Если у вас есть предрасположенность к каким-либо заболеваниям, то именно сейчас, во время беременности, есть все шансы узнать об этом. И проблемы с нервной системой – не исключение. Сегодня мы будем говорить о часто встречаемых симптомах, которые могут указывать на то, что ваш «нервный баланс» пошатнулся.

Болит голова.
Как среди «небеременного» населения, так и у беременных, наиболее частой проблемой является головная боль. При этом, если вы знали о ней не понаслышке, большой процент вероятности, что состояние в первом-втором триместре усугубится.

Однако уже к двадцать пятой недельке вы начнете забывать, что такое головные боли.

«Откуда берутся головные боли, опасны ли они, стоит их лечить или лучше стоически терпеть?» - эти вопросы будущие мамы задают наиболее часто.

Согласно статистике, до 90% головных болей у беременных – это головная боль напряжения или мигрень. Вас беспокоит легкая или умеренная гловная боль, она двусторонняя, длится от нескольких десятков минут до нескольких суток?

Иногда это даже не боль, а чувство давления, распирания, стягивания скальпа железным обручем? Она возникает вследствие длительного напряжения мышц основания черепа и скальпа, потому называется болью напряжения. Именно эта боль знакома большинству людей.

Если вы страдаете от приступов интенсивной, пульсирующей боли, она охватывает половину головы, располагается в лобной, височной области или в глазнице, скорее всего, у вас мигрень. Если такой приступ сопровождается тошнотой, рвотой, звуко-светобоязнью, если перед его началом вы находитесь в плену ауры – диагноз можно подтвердить.

Необходимо отметить, что сама по себе головная боль напряжения или мигрень не оказывают никакого отрицательного влияния на течение беременности и развитие ребенка. Чтобы предупредить появление этого недуга или облегчить свое состояние, важно придерживаться нескольких основных правил:

Вести здоровый образ жизни с пребыванием на свежем воздухе и минимальным сидением в душном помещении. Введите в привычку ежедневные прогулки, желательно не вдоль автомагистралей, а по парковым дорожкам или лесу.

Если вы долгое время вынуждены проводить на работе, регулярно устраивайте себе пяти минутные перерывы с обязательным проветриванием комнаты. А пока будет настежь открыта форточка, сделайте парочку упражнений. Это приемы насытят организм кислородом и прибавят вам оптимизма.

Уделять время сну. Неплохо спать днем, если позволяет работа. Пакетик травок, сделает сновидения приятными, а результат достойным. Бодрость в течение всего следующего дня вам обеспечена.

Обязательно включать в свой режим физические упражнения. Идеальным будет посещение специальной гимнастики или танцев для будущих мам. Такие занятия не только укрепят ваш организм, подготовят его к рождению ребенка, но и принесут массу положительных эмоций, знакомства с «коллегами» по будущему материнству.

Необходимо освоить методы релаксации, дыхательных упражнений. Возможно, с их помощью вы с легкостью будете избавляться от головной боли без применения медикаментов.

Потратьте время на освоение подобных методик, и вы не пожалеете. Легко выполняя релаксационные упражнения, вы сможете за пятнадцать минут превратить себя из уставшей до предела в улыбающуюся мамочку, готовую к новым жизненным поворотам.

Если интенсивность головной боли высока, а немедикаментозные методы не дают положительного эффекта, не стоит полностью отказываться от лекарств. Поверьте, вашему малышу намного меньше вреда принесет выпитая вами таблетка, чем ваше угрюмое настроение, которое передается и ему.

Средства, которые можно применять мамочкам: простые анальгетики (напр., парацетамол, анальгин), при необходимости – кофеин. Нерекамендуемые лекарства – аспирин и его аналоги, эрготамины (часто входят в состав препаратов против мигрени). Но, даже зная эти нюансы, не забывайте консультироваться с вашим врачем.

Обязательно обратитесь к врачу, если:

Головная боль учащается или становится сильнее.

Боль усиливается при изменении положении тела, во время гимнастики, в ночное время.

Боль связана с невозможностью согнуть голову, температурой, ухудшением зрения.

Болит спина. 2-я по распространенности проблема – боли в пояснице. Почти 50 процентов будущих мам жалуются на тянущие боли в области поясницы, иногда отдающие в ногу. Такие неприятности возникают обычно на сроках больше двадцати недель и связаны с повышением нагрузки на позвоночник за счет усиления поясничного лордоза и выключением функции мышц живота в поддержании правильной осанки.

Если боли достаточно сильны, распространяются на тазобедренный сустав, переднюю поверхность бедра, значит, протестует ваше крестцово-подвздошное сочленение (соединение позвоночника с костями таза). Если же вы ощущаете прострелы от бедра до стопы, значит, задет корешок спинномозгового нерва. Это возможно, например, в случае грыжи межпозвонкового диска.

Методы диагностики в период ожидания ребенка весьма ограничены. В случаях крайней необходимости при невыявленной причине и неэффективном лечении болей в пояснице предпочтение отдают магнитно-резонансной томографии.

Так же можно обратиться к врачу-остеопату.

Что же делать, если болит спина?

С ранних сроков , заниматься специальной гимнастикой для беременных, укрепляющей мышцы спины и брюшного пресса.

Научиться правильно стоять, сидеть, наклоняться, поскольку именно после неудачного завязывания шнурков на ботинках, зачастую впервые проявляется боль в спине.

Чередовать работу и отдых, лежа с поднятыми ногами.

Надевать бандаж, если предстоит высокая статическая нагрузка (например, вы будете долго стоять на работе).

В случае сильных болей принимать простые анальгетики.

Не рекомендуются растирания крестца и поясницы с помощью различных мазей на основе нестероидных противовоспалительных средств.

Компрессионные невропатии. Между костями запястья и ладонной связкой образован канал, в котором размещен срединный нерв. Именно он отвечает за чувствительность первого - четвертого пальцев кисти. Во время беременности примерно у 20 процентов женщин возникает так наз. синдром запястного канала, когда в результате общей задержки жидкости в организме, срединный нерв ущемляется в запястном канале.

При этом беременные жалуются на парестезии (ощущение «мурашек») пальцев руки, которые появляются в тех случаях, когда рука долго находится в одном положении (ночью, при вождении авто, при чтении). При встряхивании ощущения мурашек становятся слабыми.

Зачастую пациенты отмечают уменьшение общей чувствительности пальцев, чувство «пальцы стали толще». У вас похожие симптомы? Нужно резко согнуть кисть или постучать по внутренней стороне запястья. Появились парестезии? Если да, с большой долей вероятности можно утверждать, что у вас – синдром запястного канала.

Что делать в этом случае?

Ограничьте движение, связанное с постоянной работой кисти на сгибание-разгибание.

На ночь зафиксируйте кисть в полусогнутом состоянии при помощи шинки.

Принимайте мочегонный сбор, предварительно посоветовавшись со своим гинекологом.

Часто беременные жалуются на боли, парестезии, онемение по переднебоковой поверхности бедра. Во время ходьбы состояние ухудшается, но при сгибании бедра становится легче. Это дает о себе знать наружный кожный нерв бедра. Причина возмущения нерва кроется в сдавлении его на уровне паховой складки в период беременности.

Обычно такие боли не достигают большой силы и не требуют специального лечения. Гимнастика для беременных, достаточный отдых, контроль над массой тела – вот основные пункты борьбы с ущемлением наружного кожного нерва.

Крампи. Одной из самых насущных проблем являются крампи, они беспокоят 25 процентов будущих мам (особенно на 6-7 месяце беременности). Наверняка, несмотря на незнакомое вам слово, вы знаете это ощущение. Крампи – это болезненные мышечные спазмы, захватывающие часть мышцы или всю мышцу и продолжающиеся от нескольких секунд до нескольких минут. Обычно беременные описывают это состояние как судороги.

Крампи чаще всего развиваются в мышцах икры и стопы, реже – в мышцах плеча и кисти. Обыкновенно они настигают беременную ночью или во время отдыха. Если у вас нет других жалоб, крампи появляются эпизодически, скорее всего, они пройдут с завершением беременности, не принеся вам никакого вреда (кроме, конечно, временных неудобств).

Какие же причины появления крампи? Прежде всего это сама беременность, дефицит железа, кальция, калия, натрия, магния. Недостаток сна, интенсивная физическая нагрузка, курение, перегревание или переохлаждение, обезвоживание или отеки , то есть все, что может пошатнуть ваш водно-электролитный баланс, тоже могут стать причиной крампи. Что же с ними делать? Ответ ясен: устранить провоцирующие факторы.

Налаженное сбалансированное питание, минимум стрессовых ситуаций, достаточный для организма отдых сведут к
минимуму желание крампи поразить вас. В случае, если нагрузок не избежать, укладывайтесь после них на диван и высоко поднимайте ноги – таким образом вы обеспечите адекватный венозный отток и снизите содержание в мышцах вредных продуктов обмена.

Контрастные водные процедуры тоже помогут вам, наслаждайтесь ими, только не переборщите! Во время мышечного спазма сокращайте мышцу-антагонист или пассивно растягивайте ту, которая спазмируется. Например, если спазмируется икроножная мышца – вы можете сокращать мышцы передней поверхности голени, потянув на себя носок.

Или растянуть икроножную мышцу и слегка помассировав её. Из лекарственных средств облегчить крампи поможет прием препаратов кальция, магния и фолиевой кислоты. Но не начинайте терапию самостоятельно, обязательно посоветуйтесь с вашим врачем!

Автор: Конотопская Татьяна, врач-невропатолог.


Оригинал mamochka.kz
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
1797: Нервы и беременность30 августа 2013: Нервы и беременность!
Нервы и беременность.
Нервы и беременность

PopikLok

Добавлено 11 августа 2016 12:42 Регистрация: 1.06.2016
miithwodqt

bb.txt open error

dhpmxshhbd

http://mtizamohuru.com/viewtopic.php?f=2&t=155253
http://www.jianyangchihuo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=488443&extra=
http://lcbassclub.com/Forum/phpBB3/viewtopic.php?f=9&t=119008&p=636096#p636096
http://truckinclub.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=495097
http://hinduvoices.org/index.php?topic=60563.new#new

Copprelry

Добавлено 11 августа 2016 10:29 Регистрация: 2.06.2016
bzajthegif

bb.txt open error

lzvlbgccmt

http://bbs.520nyc.com/forum.php?mod=viewthread&tid=315670&extra=
http://www.indianartforums.com/viewtopic.php?f=20&t=18820&p=885281#p885281
http://frperest.com/showthread.php?tid=548717&pid=586699#pid586699
http://bbs.520nyc.com/forum.php?mod=viewthread&tid=315607&extra=
http://mascom.com/greatloopgroup/viewtopic.php?f=5&t=1168025

reginaldnm60

Добавлено 8 августа 2016 06:05 Регистрация: 6.04.2016
Hi new website
http://asianpic.twiclub.in/?gain.eve
erotic adcentures erotic dancer erotic dances lit erot adult entertainment

jecbuiLip

Добавлено 24 июля 2016 23:25 Регистрация: 24.07.2016
Извиняюсь, но это мне не подходит. Может, есть ещё варианты?

---

православный интернет магазин беларусь подробнее...

inutpoew

Добавлено 23 июля 2016 22:37 Регистрация: 22.07.2016
I can suggest to come on a site, with an information large quantity on a theme interesting you.

---

pes 2012 full version crack/serial pc or http://xppost.cf/alawar-keygen-2011.htmlhttp://akfix3po.cf/battlefield-bad-company-2-vietnam.htmlhttp://partex.gq/keygen-windvd-8-platinum.html

trapwanPr

Добавлено 23 июля 2016 19:38 Регистрация: 22.07.2016

diathrivSr

Добавлено 23 июля 2016 18:18 Регистрация: 22.07.2016
I apologise, but, in my opinion, you are not right. Write to me in PM, we will communicate.

---

objectdock 2.1 crack windows 7 and http://motionpart.gq/combo-bike-lock-crack.htmlhttp://freakrost.tk/hacker-crack-serial-number-internet-download-manager-6-11.ht
ml
http://partdesert.cf/ableton-live-8-free-cracked-3336.html

zeithouNex

Добавлено 23 июля 2016 15:23 Регистрация: 22.07.2016

saujuijap

Добавлено 23 июля 2016 13:55 Регистрация: 22.07.2016

predpetDina

Добавлено 23 июля 2016 08:10 Регистрация: 22.07.2016
I apologise, but, in my opinion, you commit an error. I can defend the position. Write to me in PM, we will communicate.

---

crack the lego hobbit or http://partil.cf/quick-pdf-to-word-2-2-crack.htmlhttp://absolutefix.tk/internet-download-manager-crack-file-serial-key.htmlhttp://gemrost.cf/microsoft-publisher-free-download-crack.html

hantaitat

Добавлено 23 июля 2016 06:50 Регистрация: 22.07.2016
I am sorry, I can help nothing, but it is assured, that to you necessarily will help. Do not despair.

---

crack hitman blood money 1.2 espanol and http://gadgetsfix.cf/driverupdaterpro-crack.htmlhttp://gadgetsfix.cf/prtg-network-monitor-8-crack.htmlhttp://postchina.tk/ems-sql-manager-for-mysql-2011-crack.html

viesiPl

Добавлено 23 июля 2016 05:26 Регистрация: 22.07.2016

dewdpetZom

Добавлено 23 июля 2016 04:00 Регистрация: 22.07.2016
I think, that you are not right. Let's discuss it. Write to me in PM, we will talk.

---

baldurs gate tob crack as well http://mipart.cfhttp://postdfw.cf/nutcracker-columbus-ohio-discount-tickets.htmlhttp://brandfix.cf/hal-serial-crack-keygen-free-kaspersky.html

mentrorix

Добавлено 23 июля 2016 02:43 Регистрация: 22.07.2016

usphygath

Добавлено 23 июля 2016 00:19 Регистрация: 22.07.2016

testeoRew

Добавлено 21 июля 2016 11:33 Регистрация: 20.07.2016

chlamirEn

Добавлено 21 июля 2016 09:22 Регистрация: 20.07.2016
In my opinion you are not right. I am assured. I can prove it. Write to me in PM, we will communicate.

---

crack y serial para cities xl 2012 and http://downloadrot.ga/adobe-encore-2-crack.htmlhttp://postrecovery.gq/photoshop-cs4-keygen-skachatj-besplatno.htmlhttp://propertyrost.ga/photoshop-keygen.html

earabdumb

Добавлено 21 июля 2016 04:18 Регистрация: 20.07.2016

jessieym11

Добавлено 7 июля 2016 03:23 Регистрация: 10.04.2016
Started untrodden spider's web throw
http://dateme.sexblog.pw/?gain.alia
dating toronto cheating website find a gay sugar daddy online kid dating onloine jewish dating sites

jaimesl11

Добавлено 5 июля 2016 20:49 Регистрация: 23.03.2016
Striking pctures
erotic korean freepornvidio.com free xxx pornography erotic mobile male erotic photography
http://naked.pics.hotblog.top/?montana
erotic snow white the erotic traveller shop erotic erotic messages erotic games download

maimo69

Добавлено 15 июня 2016 03:18 Регистрация: 14.03.2016
Hi reborn website
http://eurodate.sexblog.top/?page.darlene
muslimdating denmark dating free dating sydney russian dating personals tranny dating perth

Copprelry

Добавлено 14 июня 2016 01:59 Регистрация: 2.06.2016
uduiswqkor

bb.txt open error

npecrdcjwv

http://www.tl4demo.com/vb4/showthread.php?674689-oftrwwbrpk&p=850616#post850616
http://go360visualizacao.com/phpBB3/viewtopic.php?f=4&t=1688283
http://www.landeautorepair.com/forum/index.php/topic,2365552.new.html#new
http://vnipi.net.ua/forum/viewtopic.php?f=2&t=56794
http://forum.nemla.org/viewtopic.php?f=4&t=33953&p=836742#p836742

ineski4

Добавлено 2 мая 2016 06:07 Регистрация: 3.03.2016
My new blog sites
http://hotpic.erolove.in/?post.destini
free videos ftv girls tera free videos women giving blow jobs mily sires naked free hentai absolutely no credit cards very hot girl fucked women

ofeliafl60

Добавлено 30 апреля 2016 16:56 Регистрация: 20.03.2016
Sissy tales blog
i want to be a baby girl looking for friends online breast implant before and after
http://sissytales.porndairy.in/?blog.zaria
reed tube gay sissy cock tee shirts wholesale huge marijuana plants porn for anime chat rooms live girls bdsm videos suspension bondage

galekj1

Добавлено 24 апреля 2016 17:45 Регистрация: 25.03.2016
Started untrodden cobweb stand out
http://naked.pics.hotblog.top/?post.anabel
best porn blowjobs free trailers teenage young wmv porn sister porn retro tube bisexual forced porn chubby porn ytube

AlanBUS

Добавлено 13 апреля 2016 13:06 Регистрация: 4.04.2016
Лучшая тема для заработка в
сети! Этот проект поддерживает Сбербанк России
Биржа симекс! Первая краудинвестинговая площадка в СНГ >>>
http://www.youtube.com/watch?v=TVUfCnhkwIw

Проверенная тема для заработка в
сети! Этот проект поддерживает Сбербанк России
Биржа симекс! Первая краудинвестинговая площадка в СНГ >>>
http://www.youtube.com/watch?v=TVUfCnhkwIw
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Это интересно:


Как воспитать хозяюшку Как воспитать хозяюшку

Однажды, когда ваша 13-летняя дочка в ответ на просьбу прибраться в комнате ответит вам раздраженно: «Да отвяжись ты, мама! Видишь – я занята», вы испытаете тяжелое и неприятное чувство обиды. Вы…

Главным должен быть взрослый Главным должен быть взрослый

Если двухлетний ребенок отдает распоряжения взрослым, требуя, чтобы они исполняли все его капризы, у него будут неверные представления о мире, и система ценностей никогда не сложится в его голове…

Секс при беременности Секс при беременности

Беременность — это прекрасное время в жизни женщины, период новых ощущений, эмоций и открытий. Значительные изменения происходят и в такой тонкой и чувственной сфере, как интимная близость. Как к…

Изучаем часы, учимся определять время. Изучаем часы, учимся определять время.

Сначала сделаем муляж часов. Для его изготовления прекрасно подойдет коробка из-под торта, торт. Сложность в другом: многие годы и многие дети привели нас к мысли, что обычные настенные часы…

Не бойтесь приучать к самостоятельности Не бойтесь приучать к самостоятельности

Лучше пойти на риск и дать ребенку возможность производить эксперименты с вещами, пусть даже потом вам придется подбирать осколки, чем делать все за него. Вы прекрасно знаете, что некоторые дети 7-9…

Велосипед Велосипед

Велосипед Олег Григорьев Велосипед меня понёс. Понёс куда-то под откос. Он там остался без колёс, И дальше я его понёс...

Оформление пасхальных яиц в технике декупаж Оформление пасхальных яиц в технике декупаж

Пасхальная композиция в технике декупаж Совсем скоро наступит праздник Пасхи. В этот светлый день традиционно принято одаривать близких людей пасхальными яичками – неотъемлемым атрибутом праздника…

Новые услуги:


Кафе «Колибри»
09 января 2014
Кафе «Колибри» | Новости компаний, Услуги

В самом сердце города Бор, на улице Пушкина 106, распахнул свои двери ресторанный комплекс.…

Кафе-ресторан Сад Эдема
06 августа 2013
Кафе-ресторан Сад Эдема | Отдых и развлечения, Семейные кафе и реcтораны , Нижегородский район

Вы планируете день рождения своей малютки-принцессочки и ищите место где она почувствует себя…

Стоматология "Аквус" и детская стоматология "Смайлик"
17 июня 2013
Стоматология "Аквус" и … | Медицина, Стоматологические клиники для взрослых, Детская стоматология

Полный спектр стоматологических услуг. г. Нижний Новгород: ул. Варварская, д.40а, тел.:…

Интересное видео:









Новости компаний:

Кафе «Колибри»
Кафе «Колибри…

В самом сердце города Бор, на улице Пушкина…

Выиграй детский праздник
Выиграй детск…

Победитель фотоконкурса получает детский…

Популярные услуги:

По заданным критериям материалов не обнаружено.

Спешим поздравить:

По заданным критериям материалов не обнаружено.

Как сюда попасть?

Куда пойти с ребенком?

По заданным критериям материалов не обнаружено.

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Частные объявления

Объявлений нет


ГЛАВНАЯ

Новенькое:


Если у ребенка заболел живот
Если у ребенка заб…

Если у ребенка заболел живот Лето – пора…

Когда нужен массаж?
Когда нужен массаж…

В каких случаях младенцу необходим массаж?…

Нервы и беременность
Нервы и беременнос…

Ни для кого не секрет, что период…

Роды в горизонтальном положении
Роды в горизонталь…

Рожать нужно активно и свободно — этому учат…

Краснуха. Симптомы и лечение
Краснуха. Симптомы…

Краснуха является острым, заразным и…

Заказ рекламы
8 (831) 415-60-66